立ち姿

最新着うた･芸能ﾆｭｰｽ･ｹﾞｰﾑなど
TSUTAYAが誇るｴﾝﾀﾒ携帯ｻｲﾄ

↓↓↓↓
もしかしてｻﾋﾞ女?
体内年齢ﾁｪｯｸ

美しいヒップライン、脱いでも自信の持てるからだ、食べることで美しくなれる食べ物など盛りだくさんですよ♪

お見逃しなく☆

↓↓↓↓
ｴｲｼﾞﾚｽ美人になる
あなたの特別ﾌﾟﾗﾝ

■立ち姿

胸を適度に張り、お腹はしっかりと引っ込めます。

次に、肩は左右のバランス良く落とします。

お尻から足の内側の筋肉を引き締めるように意識し、両膝を合わせます。

Ｏ脚やＸ脚の方で両膝が付かない場合は、左右の足を少し重ねあわせるように立ち、前足はまっすぐ前に、後ろ足は30度ほど外側に向けて自然に添えるようにすると足のラインがグンと美しく見えますよ。

内股や猫背気味の人は、鏡を見ながら練習してみてはいかがでしょうか。