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歩き方

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一本のラインの上を歩くようなイメージ

■歩き方

まず、正しい立ち姿を作りましょう。

足はつま先をまっすぐ前に出し、外側や内側を向くことのないようにします。

着地はかかとから落とし、リズミカルに、両肩がぶれたりしないよう、上半身も忘れずに意識します。

お腹をひきしめ、おしりが出っ張らないように気をつけます。

一本のラインの上を歩くようなイメージで、すっすっと腰から足を出し、ひざを曲げないようにしましょう。

パタパタ、チョコチョコと歩く姿は、時と場合によっては可愛らしいのですが、変な癖がついてしまうと直すまでに時間がかかるうえに、Ｏ脚やＸ脚の原因にもなりかねません。